こんにちは。
痛みを無くし健康な身体へ変化させる専門家。
豊川市で特に首、背中、腰に痛みの強い方を対象にした治療院を経営している杉山隆一です。
本日は健康をテーマに書いていきたいと思います。
あなたはご存知でしょうか？
現在、医療が発達し平均寿命が高いくなっていることを。
そんなの知ってるよ！ですよね。
でも、平均寿命が伸びていても実は健康寿命は低くなっていることは知っていますか？
これはとても重要な事です。
長生きしても健康でいられる時間が少なくなっているとしたら・・・
長い間、家族の為に働いて子供も大きくなってやっとある程度自由になった時、身体の不調で自由に旅行に行ったり、友だちと遊んだり、趣味の時間を堪能出来なかったら悲しくないですか？
とても悲しいと思います(;_;)
私は健康でいたいと沢山考え、この仕事にも付き、今があります。
当然ですが、
何の不調もなく、健康で老後を幸せに過ごしていきたいです。
高齢化になって保険制度も変化していきましたが、本当の保険とは
自分が今、どれだけ健康に向き合っていられているか？健康になるために何をしているか？
だと思います。
筋トレや食事など気をつけて行くことは沢山ありますが、実は当たり前の事が多く、それを続けて行けるかだと思います。
ずっと健康で病気になりにくい身体でいたいと思っているなら健康の為に今、自分に何をしたら良いかを考えていきましょう。
細かい注意点はあります、やっぱり何でもやりすぎは良くないですし、常に守っていった方が良い事もあります。
栄養の事、健康の事、運動のこと、少なからず専門家としてアドバイス出来ますので、宜しければご相談くださいね。
当ブログでは今後も健康になって頂く為の情報をたくさん書いて行きたいと思っています。
是非、健康のために見て下さい。